きのうの飲食物

　飲食物というか、補給食に補給水てのかな。

・ブルボン「スローバー」3本
　フレーバーは覚えてません。近所のドラッグストアで味見と思って4種類くらい買ってみて、1本夜食にモグモグしたんですよね。チーズ何やらだったような。

・味の素「アミノバイタル ゼリードリンク マルチエネルギー」
　これもスローバーといっしょに近所のドラッグ屋さんにて購入。切札っすよ。切るのが遅かったけど(笑) そして最後に飲む？食べる？用のものをずっと持って走るのはなんとなくシュールな気がしました。けど、いい地点にコンビニがあるとも限らないしなあ。チームカーなんてないので仕方ないか。

・かし原「塩羊かん」5本
　既報のとおり。なんじゃそりゃ。5本とも食べたつもりだったのですが、家に帰ってジャージを脱いでいたらころんと1本出てきました。途中ゴミが1本分足らないことに気がついて、落としてしまったかと申し訳ない気持ちでしたが、ポイ捨てになってなくて良かった。

・明治「ヴァームウォーターパウダー」
　ボトルで水に溶かして1本。途中で水を買ってさらに溶かす用に念のため2本。のうち1本は使用しました。

・伊藤園「健康ミネラルむぎ茶」
　ボトルに1本。

　準備しておいて持って出かけたのは以上。ほぼ完食でした。

　↓途中で補給したものは、

・アサヒ飲料「ウェルチ グレープ100」
　350mlかな？ 小さいペットボトルのやつ。途中、自販機で買ってぎゅーっと。

・セブンイレブンのハムサンド
・セブンイレブンで買った紙パックのパインジュース半リットル
　お昼ごはん。

　これで（体感として）燃料切れになることはなかったです。いまは脚が筋肉痛で膝もがんばった感じが残ってますが。全然いける距離かと思ってたけど、残ったダメージを鑑みるとまだまだ色々足りないなぁ。修行が必要。
　あと塩分タブレットも2粒持ってましたが、食べなかったです。塩羊かんとミネラルむぎ茶で足りてる気がして……。実際どうなんでしょうね。さらに摂取したほうが何かが上がるのかな？